Velkommen til informasjonssiden til utøvere i gruppe 13-14 og deres foreldre.

På denne siden finn du hvem som er trenere og kontaktpersoner i gruppa. Informasjon om treningstider og skirenn. Er det mer informasjon du gjerne kunne tenke deg fantes her så ta kontakt med gruppeansvarlig.

Andre aktuelle meldinger til gruppa finn du ved å trykke på informasjonsknappen til høyre

Siste nytt
Meldinger til gruppa

info

 Generell informasjon

Treningstider
Gruppen for 13- og 14-åringene (født i 2003 og 2004) har 3 treninger pr uke:
Tirsdager kl 18:30 – 20:00
Onsdager kl 18:00 -19:00 (styrke)
Torsdager kl 18:30 – 20:00
På høsten er det i tillegg felles langtur fra Lohove søndager kl 10:00.

Barmarkstrening vil foregå både i Granåsen (rulleski) og fra Lohove. Disse treningene vil være en blanding av løping, styrketrening, spenst/hurtighet  og rulleski. Styrketreninger er på Charlottenlund Barneskole (inne).

Skitreninger vil være fra Granåsen Skistadion, litt avhengig av snøforhold.
Normalt vil det være klassisk og fristil annenhver uke.
Alle registrerte medlemmer vil motta detaljert ukesinfo pr mail.

Trenere og kontaktpersoner

Ingvild Meyer, Eli Aunøyen, Sturla Brørs, Hans Petter Rønning, Bjarte Kvarme,
Alexander Walton, Johan Lundbo, Oddbjørn Bruland – trenere

Jon Ove Kulsetås (jon.ove@retro.no) – trener/kontaktperson

Skirenn

Terminliste ligger på Norges Skiforbund sin hjemmeside
Påmelding til individuelle renn via Min Idrett.
Påmelding til stafetter blir organisert av trenerne.

Vi oppfordrer alle til å delta på skirenn.

Strindheim Ski vil også arrangere 4 egne klubbrenn i løpet av sesongen Her praktiseres avmelding.

Lisens

Vi minner om at alle som skal delta i terminfesta skirenn må ha gyldig lisens (NSF Skiforsikring). Dette gjelder fra og med den dagen en fyller 13 år ( fram til fylte 13 år er barn forsikret gratis via Norges Idrettsforbunds barneidrettsforsikring). Mer informasjon om skiforsikring på Skiforbundets side (vilkår, betalingsinformasjon mm.).

Merk at en nå kan ordne forsikringen selv, uten å gå gjennom en av skiavdelingen sine oppmenn.

 


Kommentarer

13-14 år — 2 kommentarer

  1. TRENINGER GR. 13-14 ÅR Planlegge trening Mentor
    Dato Dag Sted Tid Treningstype Merknad
    4-des. Mandag Eberg skole 20:00 INNE Styrke, koord.
    5-des. Tirsdag Granåsen 18:30 KLASSISK LK, hurt, teknikk Jørgen, Isak, Christian Alexander
    7-des. Torsdag Granåsen 18:30 FRI Intervall, hurt, teknikk Maiken, Maja, Ingelin, Katja Sturla
    9-des. Lørdag Størenrennet, 3 km fri
    9-des. Lørdag Oppdalsrennet, 3 km fri
    11-des. Mandag Eberg skole 20:00 INNE Styrke, koord.
    12-des. Tirsdag Granåsen 18:30 FRI LK, hurt, teknikk Mathias, Nicolai, Emil Bjarte
    14-des. Torsdag Granåsen 18:30 FRI Intervall, hurt, teknikk Sebastian, Magnus, Torjus Alexander
    16-des. Lørdag Heimdalsprinten, 2 km fri
    17-des. Søndag Rindalsrennet, 3 km fri
    18-des. Mandag Eberg skole 20:00 INNE Styrke, koord.
    19-des. Tirsdag Granåsen 18:30 KLASSISK Intervall, hurt, teknikk Erik, Karl Hermann, Nils Oskar Hans Petter
    21-des. Torsdag Granåsen 18:30 KLASSISK LK, hurt, teknikk Ruben, Noah, Martin Eli
    27-des. Onsdag Sparebank1 cup 1, Nor IL (Meldal), 3 km klassisk
    28-des. Torsdag Julerenn, Tydal, 3 km fri
    31-des. Søndag Strindheimstafetten, KM stafett Granåsen, K-F-F
    2-jan. Tirsdag Granåsen 18:30 FRI Intervall-sprint Nora, Petronella, Aleksandra Ingvild
    4-jan. Torsdag Granåsen 18:30 KLASSISK LK, hurt, teknikk Henrik, Eirik, Odin Oddbjørn

  2. Husk å registrer dykk for skilisens (forsikring) om de har fyllt eller fyller 13 år i løpet skissesongen. Det er eit krav for å kunne gå skirenn.

    Blir det spurt om denne og ikkje har den vil de ikkje få lov til å gå rennet (evt må de betale eingongslisens)

Legg inn en kommentar