Vi prøver med rulleski i Granåsen også denne uka. Værmeldingen er ikke den aller beste, og hvis det blir veldig surt og kaldt gjør vi om til barmark fra Lohove også torsdag.
Evt beskjed blir sendt ut. Søndag legger vi inn en «matstasjon» og litt sosialt på langturen – håper så mange som mulig kan delta!!
Jeg fikser drikke, noen som tar på seg å bake boller??

NB: Husk frist for bestilling av klubb-klær: onsdag 24.10. Siste med levering før jul!

Treninger:

Mandag 22.10:
Basis-/styrketrening, kl. 20:00. Åsvang skole.
Husk innesko.

Tirsdag 23.10:

Barmark, kl. 18:30. Lohove.
Intervall, spenst, hurtighet. Ta med staver!


Torsdag 25.10:

Rulleski skate, kl. 18:30. Granåsen.
Teknikk, hurtighet. Ta også med joggesko – trappeløp!
NB: Vi har rulleski for lån.

Søndag 28.10:
Felles langtur, kl. 10:00. Lohove.

Ca 2 timer, skigang i motbakker. Matstasjon. 🙂
NB: Ikke «trener-styrt», spreke foreldre oppfordres til å bli med. 🙂


Annet:
Bestilling av klubb-klær: frist onsdag 24.10 kl 24:00. Info finner dere her.

Samling Ramundberget. Årets høydepunkt når det gjelder trening, den årlige ski-samlinga på Ramundberget er fredag 30.11 til søndag 02.12.
Påmeldingen er nå åpen. 🙂 Info/påmelding finner dere her.



Kommentarer

Uke 43 gruppe 13-14 — Ingen kommentarer

Legg inn en kommentar

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide
Hopp til verktøylinje