Hei

Ny uke, med skikkelig høst vær – i alle fall fra starten av uka.
Håper det ikke ble alt for vått for jentene som var på samling nå helga som var!?

Uke-program:

Mandag 24.09:
Basis-/styrketrening, kl. 20:00. Åsvang skole.
Husk innesko.

Tirsdag 25.09:

Rulleski skate, kl. 18:30. Granåsen.
Langkjøring, teknikk, hurtighet. Ta også med joggesko – trappeløp!
NB: Vi har rulleski for lån.


Torsdag 27.09:

Barmark, kl. 18:30. Lohove.
Lk, intervall, hurtighet/spenst. Ta med staver!


Lørdag 29.09: Nærsamling Tjønnstuggu
For alle skiløpere Trondheim Øst, 11-16 år.
Påmelding: her (kr 50,-) Se også vedlagt info.
5 påmeldte fra vår gruppe så langt. 🙂


Søndag 30.09:
Felles langtur, kl. 10:00. Lohove.

Ca 2 timer, skigang i motbakker.
NB: Ikke «trener-styrt», spreke foreldre oppfordres til å bli med. 🙂


Annet:

Søndag 30.09: Ranheim til topps
Frivillig del av nærsamlinga på Tjønnstuggu.
Info her, påmelding herPåmeldingsfrist: lørdag 29.09. kl. 18:00.

Lørdag 06.10: Hommelvik Grand Prix – rulleski-renn 4 km fri, 14-16 år (gjelder kun 05’ere).
Påmelding herpåmeldingsfrist: tirsdag 02.10, info her, egen facebook side her.



Minner om:

Skiplukk, Sportshuset Melhus. (vedlegg 2)

Plukkes på fabrikk etter din vekt, lengde og ferdighet. Samarbeidsavtalen sikrer deg de beste prisene!
Ta kontakt med Heiki & co som hjelper dere med å finne riktig par, Bestillingsfrist: 30.september.



Mvh
Jon Ove




Kommentarer

{gr13} Uke 39 gruppe 13-14 — Ingen kommentarer

Legg inn en kommentar

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide
Hopp til verktøylinje