Hei

Denne uka kjører vi egen jentesamling lørdag og søndag. 🙂
I tillegg er det første terrengløp på tirsdag, med Strindheim som arrangør. Super distanse-trening, håper alle stiller!

Uke-program:

Mandag 17.09:
Basis-/styrketrening, kl. 20:00. Åsvang skole.
Husk innesko.

Tirsdag 18.09:

Terrengløp, ca 2 km, kl. 18:00. Bekken P-plass.
Påmelding fra 17:30, felles oppvarming 18:00.
Startkontingent kr 50,- (inkl. alle løp i karusellen).
Mer info her.


Torsdag 20.09:

Rulleski skate, kl. 18:30. Granåsen.
Langkjøring, teknikk, hurtighet. Ta også med joggesko!
NB: Vi har rulleski for lån.


Søndag 23.09:
Felles langtur, kl. 10:00. Lohove.

Ca 2 timer, skigang i motbakker.
NB: Ikke «trener-styrt», spreke foreldre oppfordres til å bli med. 🙂


Annet:

Lørdag 22. / søndag 23.09: Nærsamling Strindheim 05/06 – jenter. 🙂
Evt spørsmål til jrabben@deloitte.no

Lørdag 29. / søndag 30.09: Nærsamling Tjønnstuggu (lørdag) + Ranheim til topps (søndag)
For alle skiløpere Trondheim Øst, 11-16 år.
Påmelding: lørdag her (kr 50,-), Ranheim til Topps, søndag, info her, påmelding her.


Lørdag 06.10: Hommelvik Grand Prix – rulleski-renn 4 km fri, 14-16 år (gjelder kun 05’ere).
Påmelding her, påmeldingsfrist tirsdag 02.10, info her, egen facebook side her.


Håper jeg fikk med meg alt. 🙂

Mvh
Jon Ove


Kommentarer

{gr13} Uke 38 gruppe 13-14 — Ingen kommentarer

Legg inn en kommentar

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide
Hopp til verktøylinje