Gruppe 15-16 år

Trenere

Informasjon

Vi har fast treningtidspunkt på tirsdag og torsdag kl. 18:30-20:00. Vi tilbyr også en ukentlig innetrening med fokus på basis styrke og spenst.

Etter at snøen er kommer starter vi med skitreninger i Granåsen. Normalt vil informasjon om treningstid, -sted og -utstyr stå i planen og ikke bli varslet pr. e-post. Endringer vil bli varslet med e-post til de som står på gruppa sin liste.

To-ukers plan

Nedenfor finner du en plan for de neste ukene med treningstidspunkt, treningtype, sted for oppmøte osv.. Denne blir oppdatert i starten av hver uke.

Treningsfilosofi

Vi ønsker flest mulig med lengst mulig, og legger opp treningene slik at alle får utfordringer. Trenerne oppfordrer til at ungdommene også er fysisk aktive utenom skitreningene og gjerne driver med andre idretter.

Påmelding skirenn

Informasjon om påmelding til skirenn finner en på påmelding. En oversikt over anbefalte renn for denne årsgruppen vil bli distribuert på e-post. I denne aldersgruppa er det oftest ST-Cup renn som er aktuelt og i tillegg Hovedlandsrennet.

Vi minner om at alle som skal delta i terminfestede skirenn må ha gyldig NSF Skiforsikring. Mer informasjon om skiforsikringen på Skiforbundets side (vilkår, betalingsinformasjon mm).

Merk at man nå kan ordne forsikringen selv, uten å gå gjennom en av skiavdelingens oppmenn.

Utstyr

Vi oppfordrer til følgende utstyr:

• Barmark: Joggesko, staver som er ca. 75 % av høyden.
• Rulleski: Rulleski (skøyting eller kombi) eller rulleskøyter. Stavar for skøyting (lengde = høgda - ca.20 cm.) og klassisk/staking (lengde = høgda - ca.30 cm.) med rulleskipigg. Hjelm, beskyttelsesbriller og refleksvest.
• Ski: 1 par skøyteski og 1 par klassiskski. 1 par stavar for klassisk (lengde = høgda - ca. 30 cm) og 1 par for skøyting (lengde = høgda - ca. 20 cm). Skøyteskisko og klassisk skisko.

Medlemskap og treningsavgift