generelt
grupper
renn
organisasjon
diverse
Gruppe 15-16 år
Denne siden inneholder informasjon for de som er født i 1995 og 1996.
Trenerer | Informasjon | To-ukers plan | Treningsfilosofi | Rennpåmelding | Utstyr | Registrering
Trenere
Astri Øvstedal, Morten Bostad, Nils Arild Ringheim, Bobby Witry og Arnhild Skaanes (kontaktperson)
Informasjon
Vi har fast treningtidspunkt på tirsdag og torsdag kl. 18:30-20:00. Vi tilbyr også en ukentlig innetrening med fokus på basis styrke og spenst.
Etter at snøen er kommer starter vi med skitreninger i Granåsen. Normalt vil informasjon om treningstid, -sted og -utstyr stå i planen og ikke bli varslet pr. e-post. Endringer vil bli varslet med e-post til de som står på gruppa sin liste.
For å kommer på gruppens e-postliste må en fylle ut registreringsskjemaet.
Alle som deltar ut over noen prøvetreninger, må være medlem i Strindheim IL og betale treningsavgift til Strindheim Ski. Se Medlemskapsidene for mer informasjon.
To-ukers plan
Nedenfor finner du en plan for de to neste ukene med treningstidspunkt, treningtype, sted for oppmøte osv.. Denne blir oppdatert i starten av hver uke.
| Uke | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | Skiavslutting Fristil Granåsen 18.30-20.00 |
|
|
|
|
| 16 | Påske | ||||
| 17 | Sesongavslutting Granåsen kl. 18.00 Premieutdeling |
|
|
||
Treningsfilosofi
Vi ønsker flest mulig med lengst mulig, og legger opp treningene slik at alle får utfordringer. Trenerne oppfordrer til at ungdommene også er fysisk aktive utenom skitreningene og gjerne driver med andre idretter.
Påmelding skirenn
Informasjon om påmelding til skirenn finner en på påmelding. En oversikt over anbefalte renn for denne årsgruppen vil bli distribuert på e-post. I denne aldersgruppa er det oftest ST-Cup renn som er aktuelt og i tillegg Hovedlandsrennet.
Vi minner om at alle som skal delta i terminfestede skirenn må ha gyldig NSF Skiforsikring. Dette gjelder fra og med den dagen man fyller 13 år (barn forsikres gratis via Norges Idrettsforbund barneidrettsforsikringen til den datoen de fyller 13 år). Mer informasjon om skiforsikringen på Skiforbundets side (vilkår, betalingsinformasjon mm).
Merk at man nå kan ordne forsikringen selv, uten å gå gjennom en av skiavdelingens oppmenn.
Utstyr
Vi oppfordrer til følgende utstyr:
- Barmark: Joggesko, staver som er ca. 75 % av høyden.
- Rulleski: Rulleski (skøyting eller kombi) eller rulleskøyter. Stavar for skøyting (lengde = høgda - ca.20 cm.) og klassisk/staking (lengde = høgda - ca.30 cm.) med rulleskipigg. Hjelm, beskyttelsesbriller og refleksvest.
- Ski: 1 par skøyteski og 1 par klassiskski. 1 par stavar for klassisk (lengde = høgda - ca. 30 cm) og 1 par for skøyting (lengde = høgda - ca. 20 cm). Skøyteskisko og klassisk skisko.
Medlemskap og treningsavgift
Alle som deltar ut over noen prøvetreninger, må være medlem i Strindheim IL og betale treningsavgift til Strindheim Ski. Se medlemskapsiden for mer informasjon.
For å komme på e-postlisten til gruppen må man fylle ut og sende inn registreringsskjemaet.