generelt

Kontaktinfo

Meldingsarkiv

grupper

renn

organisasjon

diverse

Gruppe 15-16 år

Denne siden inneholder informasjon for de som er født i 1994 og 1995.

test

Trenere

Annebeth Askevold, Astrid Øvstedal, Axel Trøen, Nils Arild Ringheim og Per Egil Skåre (kontaktperson).

Informasjon

Vi har fast treningtidspunkt på tirsdag og torsdag kl. 18:30-20:00 (starter opp 22/9). I tillegg har vi på høsten treninger eller andre aktiviteter i helgene, se plan for de to neste to uker. Første økt er den 22/8 (se plan nedefor). Senere i høst vil vi tilby en ukentlig innetrening (starter 30/9) med fokus på basis styrke og spenst.

Etter at snøen er kommer starter vi med skitreninger i Granåsen. Normalt vil informasjon om treningstid, -sted og -utstyr stå i planen og ikke bli varslet pr. e-post. Endringer vil bli varslet med e-post til de som står på gruppa sin liste.

Dersom utøvere fra andre årsgrupper ønsker å trene med oss, får de vanligvis lov til dette. I utgangspunktet er dette noe den enkelte ungdom bestemmer i samarbeid med sine foresatte. Trenerne ønsker likevel å bli spurt på forhånd for å vurdere eventuelle konsekvenser for de berørte gruppene.

For å kommer på gruppens e-postliste må en fylle ut registreringsskjemaet.

Alle som deltar ut over noen prøvetreninger, må være medlem i Strindheim IL og betale treningsavgift til Strindheim Ski. Se Medlemskapsidene for mer informasjon.

To-ukers plan

Nedenfor finner du en plan for de to neste ukene med treningstidspunkt, treningtype, sted for oppmøte osv.. Denne blir oppdatert i starten av hver uke .


Uke	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Lørdag	Søndag

9	Skistua Downhild Se egen innbydelse	Innetrening - Strindheim Skole Basistrening 19.00-20.30	Skitrening - Ski Skøyting - Hurtighet Oppmøte - Granåsen kl. 18.30.	Jenterennet	Ranheimstafetten
10	Skitrening - Ski Klassisk - Intervall Oppmøte - Granåsen kl. 18.30.	Innetrening - Strindheim Skole Basistrening 19.00-20.30	Skitrening - Ski Klassisk - Hurtighet Oppmøte - Granåsen kl. 18.30.
	Skitreningene Vi er godt igang med skitreningene og håper at flest mulig blir med. Innetrening på onsdager Oppmøte på Strindheim Skole kl. 19.00 for basistrening innendørs. Renn i nærmeste fremtid MALVIKRENNET lørdag 6.3. Påmelding for 3.3. Les mer her JENTERENNET lørdag 6.3. i Nilsbyen. Sjekk www.jenterennet.no RANHEIMSTAFETT søndag 7.3. Sprintstafett 8-16 år. Les mer her BRATSBERGSTAFETT onsdag 10.3. BSK-rennet onsdag 17.3 i Nilsbyen. Påmelding via www.MinIdrett.no ST-cup finale 20.-21.3. Røros

Treningsfilosofi

Vi ønsker flest mulig med lengst mulig, og legger opp treningene slik at alle får utfordringer. Trenerne oppfordrer til at ungdommene også er fysisk aktive utenom skitreningene og gjerne driver med andre idretter.

Påmelding skirenn

Informasjon om påmelding til skirenn finner en på påmelding. En oversikt over anbefalte renn for denne årsgruppen vil bli distribuert på e-post. I denne aldersgruppa er det oftest ST-Cup renn som er aktuelt og i tillegg Hovedlandsrennet for de ivrigste.

Vi minner om at alle som skal delta i terminfestede skirenn må ha gyldig NSF Skiforsikring. Dette gjelder fra og med den dagen man fyller 13 år (barn forsikres gratis via Norges Idrettsforbund barneidrettsforsikringen til den datoen de fyller 13 år). Mer informasjon om skiforsikringen på Skiforbundets side (vilkår, betalingsinformasjon mm).

Merk at man nå kan ordne forsikringen selv, uten å gå gjennom en av skiavdelingens oppmenn.

Utstyr

Vi oppfordrer til følgende utstyr:

Barmark: Joggesko, staver som er ca. 75 % av høyden.
Rulleski: Rulleski (skøyting eller kombi) eller rulleskøyter. Stavar for skøyting (lengde = høgda - ca.20 cm.) og klassisk/staking (lengde = høgda - ca.30 cm.) med rulleskipigg. Hjelm, beskyttelsesbriller og refleksvest.
Ski: 1 par skøyteski og 1 par klassiskski. 1 par stavar for klassisk (lengde = høgda - ca. 30 cm) og 1 par for skøyting (lengde = høgda - ca. 20 cm). Skøyteskisko og klassisk skisko.

Bilder

Medlemskap og treningsavgift

Alle som deltar ut over noen prøvetreninger, må være medlem i Strindheim IL og betale treningsavgift til Strindheim Ski. Se medlemskapsiden for mer informasjon.

For å komme på e-postlisten til gruppen må man fylle ut og sende inn registreringsskjemaet.